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		<title>preparacionfisica</title>
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		<description>Últimos temas</description>
		<lastBuildDate>Mon, 19 May 2008 18:48:04 GMT</lastBuildDate>
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			<title>preparacionfisica</title>
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			<title>Isidro propone hacer una quedada para la semana que viene</title>
			<link>http://geacameros.forospanish.com/quedadas-f6/isidro-propone-hacer-una-quedada-para-la-semana-que-viene-t4.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Propuesta de ISIDRO: ¿qué tal la semana que viene, antes de que se active el dispositivo de incendios? Os propongo el martes 27, a las 10 de la mañana, donde creáis que sea intermedio _¿Cuenca, Toledo? 



Mi propuesta es la siguiente. El pueblo más equidistante que yo he visto para todos menos para Guadalajara es Mota del Cuervo. Quizá podamos aprovechar la casa de la cultura de alli. El día me da igual y me parece que las 10 de la mañana sería buena hora ya que todos tardaríamos 1 hora aproximadamente  ...</description>
			<category>QUEDADAS</category>
			<pubDate>Mon, 19 May 2008 18:29:30 GMT</pubDate>
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			<title>Acerca de los test</title>
			<link>http://geacameros.forospanish.com/evaluacion-f4/acerca-de-los-test-t6.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Uno de los temas que más hemos comentado en los emails ha sido el de Cooper vs Navette. Algunos ejemplos de lo comentado:



DAVID:

MUY WENAS A TODOS...

NO PODEMOS PASAR EL COURSE NAVETTE POR EL DE COOPER XQ NO TENEMOS REFERENCIAS PARA MEDIR LA DISTANCIA QUE RECORREN EN LAS BASES ASIQ SEGUIREMOS MANTENIENDO EL OTRO A PESAR DE NUESTROS PESARES.

YO STOY AKI EN LA OFICINA PREPARANDO DIETAS Y LA PLANIFICACIÓN DE TODA LA CAMPAÑA.

UN SALUDO Y ANIMO

Pedro:

En cuanto a los test, ya se que  ...</description>
			<category>EVALUACIÓN</category>
			<pubDate>Mon, 19 May 2008 18:48:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://geacameros.forospanish.com/evaluacion-f4/acerca-de-los-test-t6.htm#6</comments>
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			<title>Método natural</title>
			<link>http://geacameros.forospanish.com/metodologia-f3/metodo-natural-t5.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Como sabeis tengo en mente la idea de hacer una pista americana o algún tipo de circuito. He llegado a la conclusión de que montar a largo plazo la pista sería más factible. Propongo elaborar para este año un banco sueco para todos los retenes (permitirá hacer STEP, ABDOMINALES (más cómodamente), FONDOS de pecho más fáciles de realizar, FONDOS de tríceps, GEMELOS (si tienen un apoyo próxomo para equilibrarse), etc. He pensado en el banco sueco porque me parece fácil de elaborar con listones de  ...</description>
			<category>METODOLOGÍA</category>
			<pubDate>Mon, 19 May 2008 18:39:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://geacameros.forospanish.com/metodologia-f3/metodo-natural-t5.htm#5</comments>
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			<title>Nuevos temas</title>
			<link>http://geacameros.forospanish.com/sugerencias-para-mejorar-el-foro-f1/nuevos-temas-t3.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Aquí podeis proponer nuevos temas e ideas para que el foro sea más completo...</description>
			<category>SUGERENCIAS PARA MEJORAR EL FORO</category>
			<pubDate>Mon, 19 May 2008 18:01:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://geacameros.forospanish.com/sugerencias-para-mejorar-el-foro-f1/nuevos-temas-t3.htm#3</comments>
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			<title>CÓMO FUNCIONA EL FORO</title>
			<link>http://geacameros.forospanish.com/funcionamiento-del-foro-f5/como-funciona-el-foro-t2.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>1. Lo primero que debes hacer es crear un usuario para poder entrar en el foro e intervenir. De momento hay dos usuarios registrados. 



2. Para poder crear un hilo (es decir un tema a desarrollar) elige una categoría. De momento he creado 4 categorías: Ésta misma (en donde me podeis plantear dudas) Metodología, Evaluación y Sugerencias para mejorar el foro (por ejemplo, nuevas categorías que se os ocurran).



3. Una vez elegida la categoría, pincha en NEWTOPIC. Aquí crearás un hilo en  ...</description>
			<category>FUNCIONAMIENTO DEL FORO</category>
			<pubDate>Mon, 19 May 2008 17:29:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://geacameros.forospanish.com/funcionamiento-del-foro-f5/como-funciona-el-foro-t2.htm#2</comments>
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